【なぜ後回しにしてしまう？】心理学で見える回避行動と小さな成功体験後 by悩みは神様からの贈り物！- 生きづらさをほどく心の話vol.637新着!!
今回の投稿の内容 「なぜつい後回しになってしまうの？」後回し習慣原因を、心理学の視点からやさしく整理しています。後回し習慣がなくなる秘訣、それは小さな成功体験です。 ※音声でも話しています。文章では伝えきれない雰囲気も含 […]
【夫婦のイライラが止まらない理由】自分の価値観に気づくと関係は楽になる by悩みは神様からの贈り物！vol.636
今回の投稿の内容 夫婦のイライラは、日常の価値観のズレから生まるようです。でも相手と自分の基準に気づけると、関係が楽になり、イライラは激変します。そんなコツを解説します。 ※このテーマは、音声でも話しています。文章では伝 […]
【肥満は意志の弱さではなかった】フェリティ医師が示した「症状には理由がある」という事実 by悩みは神様からの贈り物！vol.635
今回の投稿の内容 肥満は意志の弱さではなく、心の痛みのサインです。フェリティ医師の研究をもとに「症状には理由がある」という視点をわかりやすくお伝えします。 １ 肥満 トラウマ ACE研究 心理的症状 自分を責めないという […]
【ないものねだりをやめる】頑張っている人ほど苦しくなる心の癖と、今ある幸せに気づくヒント by悩みは神様からの贈り物！vol.634
今回の投稿の内容 ないものねだりをやめる生き方は、人生を諦めることではありません。今あるものに目を向けたとき、心は静かに整い始めます。 みなさんこんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 もし今 […]
【感情の整理 方法】イライラや怒りに振り回されてしまうときの心の整え方 by悩みは神様からの贈り物！vol.633
まとめ 感情に振り回されない方法は、無理に感情を変えることではありません。今の自分の状態に気づき、心を少し休ませることから始まります。 １ 感情の整理 方法 まずは心を休ませるところから 皆さんこんにちは。グレイスカウン […]
【隔離病棟で学んだ心の強さ】 試練の中で人は必ず立ち上がれる by悩みは神様からの贈り物！vol.632
まとめ 私が隔離病棟で学んだ心の強さは、どんな試練の中にも希望があることを教えてくれました。白血病の子を支えるママの姿から、私たちが持っている回復力と愛の力を見つめます。 皆さんこんにちは。グレイスカウンセリング心理カウ […]
【人生脚本の書き換えで人生は変わる！】3つのドライバーとの向き合い方 by悩みは神様からの贈り物！vol.631
まとめ 人生脚本の書き換えは、無意識の思い込みを手放して、新しい人生へ進んでいくためプロセスです。人生脚本を書き換えると人生のパターンを変えることができます。 皆さんこんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーかな […]
【”正解探し”に疲れたあなたへ】“自分のものさし”で生きるためのヒント by悩みは神様からの贈り物！vol.630
まとめ 自分のものさしで生きることは、正解探しの迷いを手放す第一歩。社会の基準に流されず、自分の納得で選べる心の土台を整える大切さをお伝えします。 みなさんこんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなうみほで […]
【変わらないように見える時こそ一番進んでいる】心が動き出す“閾値”の瞬間 by悩みは神様からの贈り物！vol.629
投稿のまとめ 「閾値」（いきち）とは、見えない変化が積み重なることで、ある瞬間に心が動き出すライン「閾値」（いきち）といいます。外からは何も変わらないように見えるときこそ、変化の瞬間が近づいているんです。 こんにちは、グ […]
【お金の不安がなくなる4つの習慣】無駄遣いをやめて自己肯定感が高まる秘訣 by悩みは神様からの贈り物！vol.628
投稿の内容 みなさんこんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。 皆さんはお金の不安を感じることがありますか？私たちのお金の使い方は、自分の生き方や自己肯定感に直結しています。 お金がたくさんあり […]