【素顔を見せられない関係 がっかりされたくなくて本音が言えない理由】vol.660 悩みは神様からの贈り物！
kamaumiho
今日のひと言
「素顔を見せても、離れていかない人だけが本物です。」
がっかりされることを恐れて、素顔を隠し続けていませんか。本当にあなたを大切にしてくれる人は、飾らないあなたのままでも、そばにいてくれます。
（この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあげてくださいね。）
※文章では伝えきれない雰囲気も知りたい方は、こちらからどうぞ～！
みなさんこんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーかなう美保です。
がっかりされたくないから、素顔を見せられない。そんな風に感じることはありませんか。
今日は「素顔を見せられない心理」についてお話しします。初めての方もそのままお聴きいただけます。
１ 素顔を見せられない関係にあった、ある中学生カップルの話
だいぶ前に関西のテレビ番組で、こんなことがありました。ある中学校一年生の女の子は、入学してから、人前で一度もマスクを外したことはなかったそうです。その子には、ボーイフレンドがいました。
でも大好きな彼の前ですら、彼女は、自分の素顔を見せたことはなかったんです。「きっと私の顔を見たら、彼はがっかりするに違いない」と、女の子は心配していました。そして彼女は、自分の彼がマスクを外した顔も、見たことがなかったんです。お互い素顔を知らない同士だったんです。
でもテレビ番組の企画で、2人はマスクを取って、互いの素顔を見せる決心をしました。その後二人の関係は、どうなったんでしょう？マスクを外して、素顔を隠す必要のなくなった2人の笑顔は、とてもすがすがしく見えました。そしてその後も二人は、そのまま交際を続けたそうです。
２ 素顔を隠してしまう心理の正体
素顔を見せたくない心理、ちょっとわかりますよね。別にマスクに限らなくても、自分の不機嫌な顔や、落ち込んでる姿は見せられない。そんな風に感じる人は、多いものです。
理由はシンプルです。素顔の自分の姿を見たら、きっと相手はがっかりして、嫌われてしまうんじゃないかと心配するからです。
だから、いつも機嫌のいいところや、頑張っている自分、こんな風に、これなら見せても大丈夫という自分だけを差し出します。気づけば習慣になっていて、いつも素顔より、ちょっとだけいい自分を周りには見せる。これって結構身近な感覚ではないでしょうか？
素顔を隠すことは、相手を思いやる優しさのようにも見えます。心配をかけたくない、迷惑をかけたくない、そんな気持ちからくる行動でもあるからです。でもここは少し大事なところですが、がっかりさせたくないという本音は、本当は相手の反応をみて、自分が傷つきたくないというのが本音なんです。
つまり素顔の自分のままで、相手が受け入れてくれるという自信がないんです。「素顔の自分を受け入れてくれる人なんているわけない」と信じこんでしまっているのかもしれません。
子どもの頃、家族の中で「いい子」でいることを求められてきた人ほど、素顔の自分、本当の自分を見せるのは怖いという感覚は強くなるものです。相手の機嫌をとり続ける自分でなければ、関係が壊れてしまうに違いない。そんな思い込みが、素顔を隠す行動につながっていくんです。
３ 素顔を隠すことで深まる孤独
でも、それではいつまでたっても相手は本当のあなたを知ることができません。だからたとえ褒められても、認めてもらっても、その言葉はあなたの心には届きません。
「相手は本当の自分を知らない。」そう思っているからです。だから、だからどんなに褒めても、その言葉が、あなたの自信を育てることにつながりません。関係を守るためのはずが、どんどん孤独になってしまう。
これが、素顔を隠すことの本当の落とし穴です
でも「素顔の自分ではダメ」と言っているのは、誰でしょう？そう、自分ですよね？
私たちは、他の人の失敗や不完全さは、結構許せるのに、自分には許さない。そういうことがよくあります。だけど、もう少し自分にも優しくしてあげてほしいんです。不機嫌なあなたを見ても、素顔ほうがいいといってくれる人って、必ずいます。
４ 素顔を見せられない関係から抜け出すためにできること
「こんな自分を見たら、がっかりするにちがいない」そんな不安が湧いた時は、それを打ち消さずに、「ああ、今私は、こう思ってるんだね。」と、自分の気持ちを認めてあげてください。
皆さんの周りにも、きっといるんじゃないでしょうか？いい自分でも悪い自分でも「これが私！」とあっけらかんと自分を見せられる人。
そういう人は魅力的です。隙だらけでも、欠点だらけでも、そういう人の方が、実は好かれるんです。その人といると、自分も自分でいていい安心感があるからです。
あなたの本当の魅力は、自分の欠点も受け入れて、素顔に自信が持てれば、持てるほど輝きます。
今日の話、思い当たることもあったかもしれません。悩みはあなたとあなたの家族がもっと幸せになるための神様からの贈り物！
大丈夫！
またご一緒に、少しずつ考えていきましょう〜！
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