心の仕組み

2026年10月9日

今日のひと言「大切な人ほど、気づけば　距離を置いている。」近づきたい気持ちと裏腹に、心が先にブレーキを踏んでしまうことがあります。それは弱さではなくて、幼いあなたを守ってくれた知恵です。（この言葉を思い浮かぶ人がいたら届 […]

2026年7月17日

次回は9月4日です。渡欧のため長めの夏休みになります。リフレッシュ後の投稿もお楽しみに！今日のひと言「安定型は、生まれつきの性格ではなく、少しずつ育てていけるものです。」（この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあげて […]

2026年7月10日

今日のひと言「優しくした後で冷たくなる自分を、責めなくていい。」その優しさもブレーキも、どちらも両方大切なものなんです。（この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあげてください。） ※文章では伝えきれない雰囲気も知りたい方 […]

2026年7月3日

今日の一言「距離を置くのは、あなたを守るための優しさでした。」回避型の愛着スタイルは、冷たさではなく、傷つくことへの恐れから生まれます。距離を置いてきた自分を、まずは責めずに認めてあげてください。（この言葉を思い浮か […]

2026年6月26日

今日のひと言「大丈夫」と思えないのは、信頼していないのではなく、「安心していい」とまだ思えないからなんです。（この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあげてくださいね！） ※文章では伝えきれない雰囲気も知りたい方は、こちらか […]

2026年6月19日

今日のひと言「傷つきやすいのは弱さではなく、あなたの心が覚えているパターンです。」その反応には、ちゃんと理由があります。子どもの頃に身につけた愛着スタイルが、今も人間関係の中で自動的に働いているのです。気づくことが、変わ […]

2026年1月23日

今回の投稿の内容肥満は意志の弱さではなく、心の痛みのサインです。フェリティ医師の研究をもとに「症状には理由がある」という視点をわかりやすくお伝えします。１　肥満トラウマ ACE研究心理的症状自分を責めないという […]

2025年11月27日

投稿のまとめ「閾値」（いきち）とは、見えない変化が積み重なることで、ある瞬間に心が動き出すライン「閾値」（いきち）といいます。外からは何も変わらないように見えるときこそ、変化の瞬間が近づいているんです。こんにちは、グ […]