共依存

2026年6月12日

今日のひと言「相手が変わったのではなくて、あなたが、じわっと変わってきたんです。」断れた・断れなかったにフォーカスするのではなく、自分の気持ちに気づけたかどうか。それが、人間関係を変える秘訣です。（この言葉を思い浮かぶ […]

2026年5月1日

今日のひと言「断れない優しさは、自分をすり減らす優しさになる」優しさは本来、自分も守るものです。誰かのために無理を続けると、関係そのものが歪んでいきます。（この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあげてくださいね！） ※文章 […]

2026年4月24日

今日のひと言「相手の機嫌まで背負わなくていい」相手の感情を引き受けるほど、関係は静かに崩れていきます。一呼吸置くことが、境界線を取り戻す最初の一歩です。（この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあげてくださいね！） ※文章で […]

2026年4月17日

今日のひと言「断れない優しさが、気づかないうちに自分を削っていく」優しさは大切ですが、境界線がないと負担になります。まずは「無理しているかもしれない」と気づくことから始まります。（この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあ […]

2026年4月10日

今日のひと言「断る前の違和感を無視するたび、自分が削れていく」違和感は「NO」の前段階です違和感に気づくことが境界線の始まりです（この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあげてくださいね。） ※文章では伝えきれない雰囲 […]

2026年3月19日

今日のひと言「断れなかった後の疲れは　心からのサイン」その疲れは、無理をしている証拠です。「本当はどうしたかったか」に気づくことが大切です。（この言葉を、思い浮かぶに届けてあげてくださいね～） ※文章では伝えきれない雰囲 […]